А вот серьезно, девочки, кто из вас может скакать на скакалке, а? 😁 Когда я только решила заняться спортом и поперлась на бокс, надеясь оттачивать приемчики , с порога началась обычная разминка , частью которой была и скакалка. И как же я убого выглядела на фоне отлично скачущих через нее дяденек. Я еле-еле пару раз до запинки скакну, а они минуту без одной запиночки! И быстро так. Мне так было стыдно, если честно, что я тут же заказала себе на вб скакалку 😂. Очень полезное упражнение для сердечка и плотности костей . Ну, конечно, если нет противопоказаний
Не пробовала. Надо бельевую веревку снять и проверить. Но бегать уже могу гормально, а не приставным шагом 🤣🤣
Перейти в ветку обсуждения в Telegram