Вот и у меня таже ситуация стараюсь контролировать аппетит, даже завела дневник питания стараюсь держать колорад 1700 ккал. Питьевой режим 1,5-2 л воды , но вечером просто начинаются ломки какие-то ))) отечность от гормонов за 6 недель прибавка в 2,5 кг , пугает очень набрать много. Ужин уже заменила на креветки отварные но все равно отечность присутствует, так как прогестерон растет и от него как мне сказали задерживается жидкость. Как бороться с этим может есть методы слить лишнюю жидкость безопасным методом, шиповник не особо работает)).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram