Я в курсе , про жир .
Ната, вы поймите, если вес не уходит, значит вы едите "на поддержание", нет у вас дефицита калорий. А поскольку вес у вас небольшой, у вас каждые 50 ккал на счету. Начните считать и будет вам счастье!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram