Я худею без подсчета, но примерно в уме держу. У меня правило тарелки. Врач эндокринолог сказала, что считать не нужно, хотя я с ней спорила и дала мне полную инструкцию тарелки, так и ем. Писала выше, в месяц стабильно 2 кг уходит, ничего не обвисает, меня устроивает. Было 93, сегодня 78 с 23 февраля. Может не совсем правильно, но у меня возраст 60+ поэтому довольна.
Вы до какого веса худеть будете?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram