Тоже самое, начала худеть только когда стала считать сколько ем, и что, а главное фиксировать все в дневнике питания
Вот вот.. И я точно так же,только в дефиците начала скидывать вес.Закупилась экспонентой, реально насыщает и мало калл
Перейти в ветку обсуждения в Telegram