Всем привет...думала что совершенно не худею и не могу 😭 Видела ошеломительные результаты других участников по 10 кг в месяц и рыдала что ничего не выходит.. Взяла себя в руки, начала считать каллории и готовить более менее правильную еду.. Конечно бывают и гадости, но все в пределах суточной нормы калл.. И за 2,5 месяцев скинула 6,6... Может быть с моим весом это не так много... Но как приятно видеть постоянно отвесы хоть в 100 или 200 грамм
Тоже самое, начала худеть только когда стала считать сколько ем, и что, а главное фиксировать все в дневнике питания
Перейти в ветку обсуждения в Telegram