Главное плавать правильно и не нагружать шейно-воротниковую зону. В идеале голова в воде или на спине плавать . Для старта супер-пупер будет !
Я отлично плаваю и на спине и на животе и боком и вверх ногами 🙃 мне даже бассейн хороший посоветовали. Ездить надо конечно - ну ничего!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram