Лучший кач живота это стараться втягивать всë время живот, когда ходишь. Как будто красивого мужика на пляже увидел😁
Да да, с этим сложно, привыкло тело ходить пузом вперёд, начала так делать, все мышцы почуяла🤣 и пузо подтягивается кстати, есть надежда, что не повиснет👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram