Мария · ↩️ MAX это просто фигура речи. Не лучше ли схема такая, чтобы гарантировано прийти к результату
Что бы гарантированно придти к результату нужно просто придерживаться инструкции - питаться в дефиците калорий, соблюдать БЖУ, чтобы мышцы не терять, пить достаточно воды и иметь физическую нагрузку. Здесь на форуме люди по 50 кг за год скидывают.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram