Тут отвечу. Я держу калории с самого начала . 1100-1200. Конечно, бывают и загулы и алкоголь. Но сегодня гульнула, а завтра продолжила. При этом у меня не самый выдающийся результат в нашей семье. 70 лет 5 мес доза 2.5, вот тут ни дня превышения калорийности. До 1200 и баста, карапузики. Минус 27 кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram