Сомнительная экономия, я то думала белок кое-как добираю, а там ещё фиг сколько по факту усвоилось, ну ничего, на ошибках учатся 😅 плюс протеины надо оказывается пробивать производителя, чтобы было как заявлено, кто ж знал, теперь из чата знаю что к чему 🤣
Я где-то читала что у худых часть ккал из еды уходит на "термический эфыект пищи", а у таких как мы все 100% перерабатывается куда надо- т. е. в жир без эфектов 😆😆
Перейти в ветку обсуждения в Telegram