Здравствуйте, возможно у кого было так, второй месяц на велгии эко подходит к концу, вес большой, сижу на дефиците не более 1500кк, в итоге ушло только 3 кг (
прям точно 1500? напитки, соусы и тд, все высчитываете? проанализируйте другие сферы - водный баланс, сон, активность, суточная норма кбжу и тд
Перейти в ветку обсуждения в Telegram