Так я же не из-за калорий страдаю, а из-за бжу: жир один да быстрые угли.
я до подсчыёта кбжу пока не дорос. сижу просто калории считаю. единственное стараюсь есть побольше белка хотя бы в форме творога.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
