Девочки,это так муторно 😢и сложно...
Все от силы мотивации зависит. Раньше я когда пробовала похудеть и впервые решила считать ккал - меня хватило примерно на 2-2,5 мес. Все шло через силу, прям внутреннее непринятие было этого процесса подсчёта ккал. Сейчас мотивация сильная) и подсчёт ккал процесс ненапряжный
Перейти в ветку обсуждения в Telegram