Искренне восхищаюсь всеми, кто без уколов, вы вообще люди? 😅👍
У меня интересно получилось. Попытка не первая, но так легко ещё не было. Поняла, что моя проблема в прошлые попытки - это прикидывание калорий на глаз. Вес уходил до определённого предела, потом останавливался надолго, видимо, уже был не дефицит, долго ждала, потом потихоньку забивала на похудение. Сейчас считаю в приложении, прямо какое-то спокойствие и ясность появилось. Голода как такового нет, желание просто вкусненького схомячить где-то за первые недели 2 прошло, белком забивала и привыкла. Как-то так
Перейти в ветку обсуждения в Telegram