Попробуйте на 1300. 1400 вроде и не критично, должно уходить, медленно, но должно. Но если едите готовое а не сами готовите то отнимайте 200 калорий смело и если есть сопутствующие заболевания, например гипотериоз, то надо еще чутка меньше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram