Здравствуйте, возможно у кого было так, второй месяц на велгии эко подходит к концу, вес большой, сижу на дефиците не более 1500кк, в итоге ушло только 3 кг (
3кг это не только, это нормально). Если хотите большего, нужен больший дефицит либо эти калории считаете не совсем корректно. Вы посчитали свою калорийность в местном боте?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram