Вот по поводу «психоэмоциональной» составляющей соглашусь. Я на два месяца убирала всю физ нагрузку (с врачом так решили сделать, не было возможности в отпуск уйти) Просто гуляла пешком каждый день. Но это до препарата было. За питанием следила, но раз в неделю могла превысить на 300.. отдохнула, восстановилась и пошел результат)
У меня из физ нагрузок щас ребенок на шее 😀 качание ребенка успокаивание подмывание и тд 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram