А можете показать что вы едите? Фото, скрины фатсикрета.. что еще делаете? Физ нагрузки?)
Физ нагрузок нет, я ем сейчас без диет не могу физически соблюдать диету, перекусы часто, фруктами, в худшем случае кексики. В субботу могу вина выпить. А ем ну сложные углеводы отсутствуют кроме вареной картошки. Курица индейка запеченая овощи огурцы помидоры кабачки яйца рыба запеченая
Перейти в ветку обсуждения в Telegram