Затем убираем фрукты ,что вы понижаете инсулин и едите глюкозу в чистом виде. Молочка после 24 лет не усваивается по причине того что уменьшается выработка створаживающих ферментов. Вы ещё принимаете маленький отрезок времени.))) организм берет из ваших запасов. Мое сообщение всего лишь предупреждение людям у которых есть метаболические проблемы ,а не просто вес от переедания. По поводу " синтетических витаминов" это на целую лекцию.Думаю не стоит разубеждать вашу позицию)))
Люди с метаболичискими проблемами обычно сидят на специальных диетах, а если нет то не доживают до взрослого возраста.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram