Во-первых когда рассчитываете в боте - ставьте минимальную активность, даже если Вы ходите в спортзал. И выбирайте пункт, что Вы на уколах. Яйцо жарили как? Насухую? Калорийность кофе с молоком и сахаром - сколько сахара? Сколько молока? Все записываем отдельно. 1500 там и близко нет. Там гораздо больше даже чем 1700 у Вас выходит. По расчетам тренера Вы худеть будете очень долго. Тренера часто дают завышенный калораж в расчете на нагрузку. При похудении ее в расчет принимать не стоит. Начинайте считать сначала, взвешивая все отдельно, каждый ингредиент
А для чего тогда бот, если мы активность не учитываем? Даже без активности бот пишет 1500 у меня. Уколы учитаны при подсчете. По мне очень странный ответ, можете аргументировать? От одного яйца и кофе я ушла за 1700?) Мне просто логика интересна. У меня за день 1200. Думаете яйцо и молоко вышло за 500 кал? Сковородку я пшикаю маслом и жарю. Кофе пью маленькую кружку. Впервую очередь я хотела узнать может ли быть такое, что препарат не работает. Может он мне просто не подходит. У меня инсулинорезистентность, может из за этого так уходит плохо.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram