А как его нужно контролировать? Меньше есть стала, это да, аппетит меньше. Но вес не уходит.
Подсчёт ккал, рассчитать свои калории для сброса и соблюдать. По другому ни как. Скорее вы вышли на свои калории для поддержания веса. Теперь надо найти свои калории для сброса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram