Я на тирзетте стараюсь воды пить минимум 3л в день, белок ем сотку минимум, ничего жирного и высоко-углеводистого, наверное поэтому в целом норм было всю терапию. Это долгосрочные рекомендации, а из ситуативных ферменты и эспумизан в помощь
Здравствуйте, подскажите пожалуйста как набираете белок ? Что кушаете ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram