можете меня поддержать плиз? я просто вот сделала вечером перед сном вчера только второй укол. ем умеренные порции (много белка, клетчатки и проч), активности сильно больше чем до уколов. а у меня вот за первую неделю только -2кг, вдобавок утром сегодня еще +500г. я блин расстроена
Ну во первых вес уходит не линейно и эти качельки будут длиться весь процесс похудения. И чем дольше, тем чаще. А что бы не нервничать изза этого - уже стоит начинать считать калории, когда вы будете знать что находитесь в дефиците и будете точно понимать что это фигня и продолжать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram