Девчонки, привет! У меня сегодня новый минимум 95,0 кг🥳, блин что-то я теперь засомневалась, а надо ли мне повышать дозировку, прям в раздрае я сейчас, вроде 5ка меня держит нормально, но так как вес топтался 10 дней, задумалась о повышении, а сейчас за 6 дней 1,5кг улетело, вот теперь для меня дилемма, стоит ли повышать или нет, как считаете? 🤔
Марина, так при повышении смотрим не на отвесы, а на аппетит😊 Есть аппетит - повышаем, нет - продолжаем колоть ту же дозировку и следим за питанием.❤️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram