Девчонки, привет! У меня сегодня новый минимум 95,0 кг🥳, блин что-то я теперь засомневалась, а надо ли мне повышать дозировку, прям в раздрае я сейчас, вроде 5ка меня держит нормально, но так как вес топтался 10 дней, задумалась о повышении, а сейчас за 6 дней 1,5кг улетело, вот теперь для меня дилемма, стоит ли повышать или нет, как считаете? 🤔
У меня все время похудения вес максимум 7 дней снижался, а потом были + или на том же уровне до 10-14 дней. Повышала ориентируясь на чувство голода, то тому что в коротком промежутке времени я могу и на силе воли низкий калораж по держать и получить отвес, но это долго не продлиться.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram