Месяц была в перерыве пока вес сам собой не пошёл вниз. Вот теперь поняла что еще минус 5 кг осилю. Так и вышло. Теперь снова пойду в перерыв и поддержание
На поддержании ничего не принимаете? Просто следите за калоражем?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram