Уважаемые чатовцы, возник вопрос. А сколько длится плато? На терапии с конца апреля (рета) До августа скинула 12 кг. И всё, вес стал. Стоит уже больше месяца. Иногда подъедаю сладкое, конечно, виноград киш-миш моя слабость... Калории не считаю. Но ем очень мало, по сравнению с "до терапии". Иногда нападает прям жор, но это редко. Буду рада всем советам... и тапкам )))) Кидайте! И посоветуйте, пожалуйста, простое приложение для счёта калорий.
Месяц была в перерыве пока вес сам собой не пошёл вниз. Вот теперь поняла что еще минус 5 кг осилю. Так и вышло. Теперь снова пойду в перерыв и поддержание
Перейти в ветку обсуждения в Telegram