Худею на уколах с апреля этого года, апрель , май всё шло отлично , плато словила в июне и июле. Дошла до дозы в 10 мг, а вес стоял и даже шёл верх. Анализировала питание и пищевое поведение. Поняла что скидывала вес слишком быстро и организм сопротивляется, увеличивает аппетит, снижает активность лишь бы НЕ худеть. Поняла что не хочу бороться с собой. Сделала перерыв в уколах, в диете, ела интуитивно, без стресса. Выяснила, что был стресс от того, что не худею 🤭 короче, успокоилась и смотрю минус 2 кг ушли сами собой, плато сдвинулось. И еще раз попробовала на месяц колоть и быть на диете. Ушло 5 кг и сейчас снова буду делать перерыв, потому что чувствую сопротивление и плато близко. Мой вес сейчас 70 кг
А пять месяцев назад вес какой был?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram