По считайте калории хотя бы неделю и тогда будет понятно плато это или ваше "мало" это все таки много для похудения
Как? Как вы это делаете? Это целая наука для меня. Это же сколько времени надо для этого? Это взвешивать, высчитывать .... Сырое, не сырое... Сложно человеку работающему по 13 часов в сутки! На работе вообще это никак не получится. С работы пришла без сил и бахнулась спать. Готовить некогда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram