Вес у Вас и так в пределах нормы даже для небольшого роста. Возраст тут не имеет значения, прекратите из себя строить старую разваливающуюся бабку.😁 Дефицит калорий наше всё. Просто Вы Дюймовочка, и Вам реально надо есть горстку еды, чтобы значимо худеть.
Я тады замшелый дедка😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram