Я могу долго на волевых, мне нужно было начать, толчок, покушала, сытая, на повышении будет опять полный отврат. Пищевой шум отметаю легко. Я первый раз в жизни с низким сахаром, это волшебство, тело вообще не тянет пожрать что-то, могу себя контролировать уже от запрещенки. Но если будет совсем тяжко, конечно, буду повышать. Но пока вот утром проснулась, живот урчит, потому что вчера вообще еле еле набрала 700 ккал по факту и поела, стало хорошо. Ну то есть у меня точно не рпп🤣 потому что мне и сейчас поровну на то, что раньше я очень любила - это сладости, чисто физика толкала сахар жрать тоннами
Так я тоже могу долго. Только нафига ? Ничего в этом хорошего нет, я считаю, когда ты в длительном дефиците вес сбрасываешь. Я ж и написала , что сама высиживала на волевых на 5 мг и зачем то себе в заслуги записывала это садомазо. Силы мне еще пригодятся на удержание веса . Сами производители пишут - ищите свою комфортную дозировку и сидите на ней. У кого то это было 15 мг, у кого то и 5 хватало . Я когда кольнула 10 мг, поняла - вот оно, счастье мое привалило, как же мне хорошо сразу стало.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram