Не считаю. С декабря ставлю семавик, с минимальной дозы начала, за 2 месяца потеряла 10 кг. И всё, вес встал
Мне помогало пересчитать калории с новым весом , по сути старый дефицит уже не так работает, а и еще добавить белок. Попробуйте пересмотреть рацион
Перейти в ветку обсуждения в Telegram