Вывод: без нормальной мышечной массы жить с ограниченной едой Тем, у кого мышцы - тем хорошо.
Я согнала с мая по импедансу 6,1кг жира и набрала 1,8кг мышц, вес 63,7-59,4 базовый обмен вырос аж на 38ккал 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
