Мне эндокринолог сказала что в моем случае подсчёт калорий и взвешивание порций это на всю жизнь. У меня это второй раз когда я худею на много и когда бросила считать калории, то набрала за три года все обратно. Поэтому я привыкла что в сумочке лежат весы🤣
Очень вас понимаю, я такая же, и только на пятый раз (плюс минус 30 кг мой диапазон сброса набора) приняла наконец мысль, что само не будет и считать мне всегда. 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram