Просто еда должна быть разнообразной , а не тупо ПП Свинина 380/100 тоже ПП и мазик ПП можно считать.. Мы худеем не от пп а от количества калорий.. если вы укладываться будите в свои калории с мазиком без уколов-это же отлично.. а я сейчас без уколов понимаю, что вместо мазика 30гр, а это 180 кал лучше съем 100гр рыбы или мяса
Перейти в ветку обсуждения в Telegram