Просто когда мы себе запрещаем какие-то определённые продукты, в какой-то момент нам всё равно начнёт их хотеться. Считаю, что когда мы худеем, можно есть абсолютно всё, но умеренном количестве. Иначе потом мы похудеем, а потом ещё больше наберём. Я в этой ловушке была много раз. Сейчас мне можно всё, но на полведра меньше
Запрещать не обязательно, достаточно что-то заменить и оказывается это тоже вкусно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram