Я вот сейчас перестал уже пару месяцев как колоть оставив зал. Процент жира не билдерский, но мне норм. Нижний вес был 80 пришло 2, потому что я чет совсем не следил, и просто надеюсь, что в этих 2 кг есть хотя бы 500 гр мяса Сейчас взял экдистерон - это БАД. Запрещен WADA, но не тест. Вроде как жир на нем все равно набирают
Перейти в ветку обсуждения в Telegram