Мне кажется все кто хочет на поддержке питаться на 1800 ( без спорта) это часто те кто хочет вмещать в свой рацион сладенькое и мучное, для многих это прошлый образ жизни и он не отпускает😁 Даже в 1500 не так много можно вместить, но немножко конечно помещается .. это на 150-250 кал максимум😁.. а так нормальной еды 1400-1500 вполне норм, ну конечно не такой калорийной как раньше..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram