Мне бот насчитал 1250 ккал, я откинула 250 на погрешность в расчетах, на самом деле средний калораж у меня - 900 и только так мне удаётся худеть в среднем на 1 кг в неделю (не ровно, у меня в пред-предыдущую неделю было минус 900 г, в предыдущую - 600 г, а за последнюю - хоба! - 2 кг слетело).
На погрешность всегда нужно минимум 100 калорий закладывать. Ибо это зачастую 1 кусь чего нибудь, или яблоко, или персик.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram