Собственно, вопрос возник про миф "замедлить обменку на похудении на низком калораже". Так как многие топчутся на последних кг на 1200, наверное, он отсюда и пошел
В режиме дефицита ккал организм действительно начинает немного иначе работать. Не просто так он начинает «обижать» мышцы в пользу других систем и органов организма. Я уже писала свою позицию относительно низкого калоража на постоянке. Это не мой вариант. Мне не хватает энергии. Я при росте 162 не поправляюсь на 1800 даже без спорта.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram