Жить нормально на 1200 всегда для активного человека я считаю вообще невозможным . Погуглите про базовый метаболизм на обычное поддержание жизни у человека. Если бы все было так как вы предполагаете, то все вокруг ходили бы жирными, так как мало кто, думаю, живет долго на 1200 ккал
Собственно, вопрос возник про миф "замедлить обменку на похудении на низком калораже". Так как многие топчутся на последних кг на 1200, наверное, он отсюда и пошел
Перейти в ветку обсуждения в Telegram