Так йога самое то) Выбирите по уровню для начинающих. А так еще могу посоветовать плавание. Сама как на препарате скинула начала туда ходить. Голове спокойно телу хорошо) А сколько скинули и за какой срок если не секрет?
Воду не люблю( а так сбросила где-то 10 за 3месяца. Весила 93...
Перейти в ветку обсуждения в Telegram