Пользуясь отсутствием жестокого голода, стала придерживаться системы интервального голодания 16/8 ,и плюс метод граммовки : кушать три раза в день порцией по 300- 350 грамм сбалансированной.
Как результат? Я уже тоже поняла что сам препарат хорошо, но нужно принудительно есть меньше. Кто-то калории считает, кто-тотна интервальном, кто-то есть по чуть-чуть. Только так можно похудеть. А не ждать от препарата чуда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram