Ответ вам уже известен, надо просто начать ему следовать: надо включать четкий контроль питания и понять, сколько же вам надо есть, чтоб худеть. Для начала, посчитать калорийность неделю, прям до каждой крошки. Потом приходите в эту тему с вашими подсчётами, будем вместе думать. Ну и если вы для похудения применяет препарат, то идите по инструкции для похудения. Вы же уже давно знакомы с препаратом, а применяет его как попало, отсюда и нет результата 🤷♀
За неделю буду вести строгий подсчёт калорий. Спасибо за ответ!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram