Правда шикарный результат. А сколько хотите ещё сбросить?
Я ориентируюсь на "островки" жирочков. Их надо ликвидировать, но это точно через еще большее сжигание (силовые и кардио). Наращивание мышц обязательно, по мнениею кардиолога и эндо (в ЭНЦ) мой вес при моем телосложении 90-92кг при не более 18% жира
Перейти в ветку обсуждения в Telegram