Я услышала что надо снизить жиры. Я думаю это вполне возможно, потому что на кето именно жирами закрывается голод
Зайдите в @Caloryzer_bot, рассчитайте для начала свой кбжу. Мы же тут вам плохого не посоветуем. Все собравшиеся - успешно худеющие (или уже похудевшие) на уколах, большинство, после многих лет и диет. Я вам про себя скажу: мне - 54 года. Я на диетах, страшно сказать, 40 лет провела. Целевой вес держала годами, но потом всё равно отжиралась, причём чем дальше - тем больше. И вот я здесь, похудевшая на Седжаро за 10 недель на 10 кг (начала с 89 кг).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram