Ну так вы сами себе противоречите. То ничего не надо строить то поддержать тушку В целом вопрос то в балансе. А не крайностях Средиземноморское ПИТАНИЕ (диета это временное поименование) и ФИЗУХА. И БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ
Рост == поддержание, как мне кажется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram