А как это понять - не могу? Считать же все умеют вроде. Плюс калькулятор есть, если что))) программы разные специальные для подсчёта КБЖУ. 5 минут в день занимает подсчёт.
А у вас есть свой бизнес и заработки миллионами в месяц? Вы можете сделать тройной тулуп? Или взобраться на Эверест? Это же просто 5 минут времени тренировок? Вот так читается ваш комментарий, простите. Если я пишу, что не могу - не могу. Это психологическое насилие над собой, меня в детстве наказывали голодом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram