Ну я так на ИГ 20/4 худела и набрала. По тому что если 4 часа есть, то можно свои 5000ккал спокойно наесть, тем более весь день по голодав 👌🏻
Я тоже на ИГ набрала, не на таком жёстком, 18/6.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
